一般的に産後は骨盤の開きやホルモンバランスの変化により、下半身に脂肪がつきやすくなったり、むくみが慢性化したりしやすい時期です。しかし彼女は2度の出産を経ても、目立った体型変化を見せることなくスリムなラインを取り戻しました。そこには、無理な絶食を避けた持続可能な産後ダイエットの考え方があります。
ベッキーが意識してきたのは、極端な糖質カットではなく「体を芯から冷やさない」食事習慣です。発酵食品や旬の野菜をたっぷり使った自炊を基本にし、内臓温度を下げない温かいスープや白湯を好んで取り入れています。血流を滞らせない食生活が基礎代謝の低下を防ぎ、下半身太りの原因となる老廃物の蓄積を根本から防ぎました。
