尿検査の数値をめぐっては、インターネット上で科学的根拠に乏しい噂や誤解が流布しています。再検査を受ける前に知っておくべき真実を整理します。
誤解1：検査前に水を大量に飲めば尿蛋白を薄めてパスできる？
「再検査の直前に水を2リットル飲んで尿を薄めれば陰性になる」という俗説がありますが、これは医学的に全く無意味であり危険な行為です。医療機関の精密検査では、単なる試験紙検査だけでなく「尿中蛋白/クレアチニン比（UPCR）」を測定します。クレアチニンという老廃物の排泄量を基準にして尿の濃縮度を自動補正して計算するため、どれだけ尿を水で薄めても、糸球体から漏れ出ている正確なたんぱく量はすべて看破されます。
誤解2：プロテインや高たんぱく食を食べ過ぎたから陽性になった？
筋トレブームに伴い「プロテインを毎日飲んでいるから尿蛋白が出た」と自己解釈する人が増えています。しかし、腎機能が正常であれば、食事から過剰に摂取したアミノ酸やたんぱく質は肝臓で代謝され、尿中に蛋白質そのものとして漏れ出ることはありません。プロテイン摂取後に陽性が出た場合、それは食事のせいではなく、同時に行ったハードな筋トレによる生理的蛋白尿か、あるいは元々存在していた腎疾患が表面化したと考えるのが臨床の常識です。
