夜ベッドに入った瞬間に襲ってくるふわふわとしためまいは、心身ともに深い消耗をもたらします。しかし、恐怖のあまり闇雲に不安を募らせる必要はありません。危険な中枢性疾患のサインを見極め、耳鼻科や脳神経外科などの適切な医療機関で検査を受ければ、その大半は良性の前庭疾患や生活習慣・ストレスに根差した自律神経の乱れであることが判明します。
めまいは、身体が限界を迎える前に発動した「休息の必要性を訴えるサイン」でもあります。自身の首の環境や睡眠前の過ごし方を見つめ直し、科学的根拠に基づいたステップを踏むことで、不快な揺れから解放された穏やかな眠りを取り戻すことができるはずです。 （出典: 横 に なると めまい ふわふわ（Yahoo!ニュース））
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