下まぶたの白いプツプツや皮脂詰まりを繰り返さないためには、日常的な目元ケア（リッドハイジーン＝眼瞼清拭）が非常に有効です。
第一のステップは、マイボーム腺の詰まりを温めるケア（温罨法・おんあんぽう）です。マイボーム腺に詰まった皮脂は、約40度で溶け出す性質を持っています。蒸しタオルや市販のホットアイマスクをまぶたの上に5〜10分ほど乗せることで、固まった脂が柔らかくなり、自然な排出が促されます。
第二のステップは、目のマイボーム腺洗浄です。目元専用の洗浄剤（アイシャンプーなど）を使用し、まつ毛の根元を指の腹で優しくなでるように洗います。アイメイクの残りカスや古い皮脂をしっかりと洗い流すことで、マイボーム腺の開口部を常に清潔に保ち、新たなできものやドライアイの発生を予防できます。
