プロのような美しさを手に入れるための第一歩として、近年急速に支持を広げているのが「骨格診断」を活用したアプローチだ。人間の体型は大きくストレート、ウェーブ、ナチュラルというタイプに分類され、それぞれ太り方や筋肉・脂肪のつき方に固有の特徴を持っている。
自分の骨格タイプを知ることは、無駄なダイエットからの脱却を意味する。たとえば、上半身にボリュームが出やすいタイプが過度な筋トレを行うと逆効果になる場合もあるが、自分の骨格に合ったボディメイクを選択すれば、効率よく理想のシルエットへ近づける。生まれ持った骨格のフレームを肯定し、引き立てる術を知ることこそ、自分史上最高のスタイルを手に入れる近道だ。
