上咽頭炎は、鼻の奥深くに潜む構造上、外からは見えにくく周囲にも辛さを理解されにくい疾患です。「自分で治したい」と願うのは自然な心理ですが、すべてを自力で抱え込む必要はありません。
自宅でできる「0.9%生理食塩水による正しい鼻うがい」「首の後ろを温める血流ケア」「体質に合った漢方薬」は、炎症を鎮め、再発を防ぐための最強の武器になります。そして、もしセルフケアの範疇を超える深い不調や自律神経の乱れを感じたなら、迷わず保険適用のBスポット療法（EAT）を行っている耳鼻咽喉科のドアを叩いてください。
正しい知識を持ち、日々の適切なセルフメンテナンスと医療の力を賢く連携させることが、長く続いた不快な後鼻漏や喉の違和感から完全に解放されるための最短ルートです。 （出典: 上 咽頭 炎 自分 で 治す（Yahoo!ニュース））
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