かつて指導現場では「ナックルカーブは肘を痛めやすい」という噂が囁かれた時期がありました。しかし、投球動作解析の専門機関やスポーツ医学界のデータ検証によると、正しいメカニクスで投球されている限り、肘の内側側副靭帯（UCL）にかかるトルクはストレートと大差ないことが判明しています。
故障を引き起こす唯一の原因は、リリース時に「小手先でボールを曲げようとして肘を下げ、手首を外側に過度に変形させるアームアングル」にあります。肘が肩のラインよりも下がった状態で手首をこねると、肘の内側に強烈な伸張ストレスが加わり、内側側副靭帯損傷や肘頭の骨衝突を招きます。
肘への負担を最小限に抑えつつ最大の落差を生む条件は以下の通りです。
- ゼロポジションの維持：肩甲骨と上腕骨の角度が一直線になる高さで腕を振る。
- 前腕の自然なフォロースルー：リリース後、手のひらが自然と外側（利き腕と反対側）を向く自然な減速動作を阻害しない。
- 体幹の回旋主導：腕だけで投げようとせず、下半身の並進運動と体幹の鋭い回転でボールを走らせる。
