タモリさんのプライベートの拠点となっているのが、東京都世田谷区の閑静な高級住宅街にある豪邸です。長年にわたり居を構えるこの自宅には、こだわりのオーディオ機器や鉄道模型、膨大な蔵書が並び、趣味人としての理想郷が築かれています。近隣住民の目撃談でも、気取らない服装で散歩を楽しむ姿や、穏やかに挨拶を交わす様子が伝えられています。
80代を迎えてなお若々しい佇まいを維持している背景には、長年実践されてきた独自の健康管理メソッドが存在します。
- タモリ式入浴法：石鹸やボディソープを過度に使わず、38〜40度前後のぬるま湯に10分以上浸かることで肌本来のバリア機能を保つ入浴スタイル。多くの著名人や美容専門家にも支持されています。
- 1日1.5食〜適度なプチ断食：過食を避け、内臓を休ませる食生活を数十年継続。朝や昼は軽めに済ませ、夜に旬の食材を使った手料理と適量のお酒を楽しむスタイルを崩しません。
- 無理な筋トレをしない自然体：過度な負荷をかけるトレーニングは行わず、日々の散歩や適度なストレッチなど、日常生活の中で体を動かし続けることを意識しています。
