サプリメントによる肝被害を未然に防ぐためには、正しい知識と自己防衛の意識が不可欠だ。第一に、複数のサプリメントを同時に摂取する「カクテル飲み」を今すぐやめること。肝臓は体内に入ったあらゆる化学物質を無毒化する工場であり、多種類の成分が混ざり合うことで化学反応のリスクは跳ね上がる。
第二に、健康診断での血液検査数値（AST、ALT、γ-GTP）を定期的に確認し、少しでも異常値が見られた場合は即座にサプリの服用を中止して消化器内科を受診すべきである。第三に、「天然・自然由来＝100%安全」という幻想を捨てること。第四に、購入前に信頼できる公的機関のデータベースで安全性を検索する癖をつけること。そして第五に、持病で処方薬を服用している場合は、必ず主治医や薬剤師にサプリの併用について相談することだ。安易な自己判断こそが、命に関わる臓器障害を引き起こす最大の敵であることを忘れてはならない。 （出典: 肝臓 に 悪い サプリメント（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
