Q1：棒を持つ手は順手と逆手、どちらが安定しますか？
A1：直進と旋回で最もバランスが崩れにくいのは、走者全員が「利き手を上から握る順手、反対の手を下から添える逆手」の組み合わせです。この持ち方をすると、内側へ引き寄せる力と外へ押し出す力の両方に素早く対応できます。チーム全員で統一することが重要です。
Q2：コーンを回るときに内側の人がコーンに手をついても大丈夫ですか？
A2：学校や地域の公式ルールによって異なりますが、多くの運動会では「コーンを故意に掴む・手をついて支点にする行為」は反則（失格またはやり直し）と判定されます。手を使わず、コーンすれすれの地面に軸足をしっかり踏み込んでステップを踏む技術を練習しておきましょう。
Q3：待機列でバーに足が引っかかって転ぶ人が多い場合の改善策は？
A3：主な原因は「走者が棒を持ち上げすぎていること」と「待機列の間隔が狭すぎること」です。走者は棒を地面から10〜15cm程度のくるぶしの高さで低く這わせるように走ること、そして待機列のメンバーは前の人の背中に近づきすぎず半歩分のスペースを空けてジャンプに備えることで劇的に改善します。
