「どこでも寝れる」という現象は、決して誇るべき強靭さの証ではなく、身体が発している極めて切実な救済シグナルである可能性を認識しなければなりません。慢性的な睡眠不足や未治療の睡眠疾患は、業務効率や学習効率を著しく落とすだけでなく、高血圧、糖尿病、心筋梗塞、うつ病などの発症リスクを劇的に高めます。
日々のパフォーマンスを支える最大の土台は、適切な睡眠時間と質の高い眠りです。自分の眠気を「体質だから」と片付けず、客観的なセルフチェックと専門医の診断を活用しながら、真に健やかな生活習慣を取り戻しましょう。 （出典: どこでも 寝 れる（Yahoo!ニュース））
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