激しい異物感を速やかに解消するための「目にまつ毛が入った 安全な取り方」には、眼科医が推奨する明確な順序が存在します。道具を使って無理に摘み出そうとするのではなく、「水流と自浄作用を利用して洗い流す」のが最大の鉄則です。
まずは以下の3段階ステップを順番に試してください。
- ステップ1：下を向いた連続瞬き法
洗面台などの清潔な場所で顔を下斜め45度に傾け、ゆっくりとパチパチと瞬きを繰り返します。顔を下に向けることで重力が働き、瞬きによって分泌された涙に乗ってまつ毛が下まぶた側や目頭へ流れ落ちやすくなります。 - ステップ2：人工涙液・目薬による点眼洗浄
瞬きだけで取れない場合、最も安全な武器となるのが「人工涙液」です。「目にまつ毛が入った 目薬・洗眼液の使い方」において重要なのは、防腐剤（ベンザルコニウム塩化物など）を含まない使い切りタイプの人工涙液を、目の端から溢れるくらいたっぷりと点眼することです。溢れ出た液と一緒に異物を外へ流し去るイメージで洗い流します。清涼感の強すぎるメントール入り目薬は刺激で目を細めてしまい、まつ毛を挟み込む原因になるため避けてください。 - ステップ3：清潔な水に顔をつける「水洗瞬き法」
目薬がない場合は、洗面器に清潔な水道水を張り、顔を浸けて水の中で静かに瞬きをします。水圧と浮力によって、まぶたの裏に吸着していたまつ毛が浮き上がり、角膜に触れることなく自然に水中に離脱します。
ここで強く警鐘を鳴らしたいのが「目にまつ毛が入った 綿棒で取る危険性」です。鏡を見ながら綿棒の先端を目に入れて直接絡め取ろうとする人が後を絶ちませんが、綿棒の繊維は乾燥しており、角膜にとっては硬い研磨ヘッドに他なりません。狙いを外して黒目に綿棒が衝突した瞬間、上皮細胞が広範囲に削り取られる事故が臨床現場で頻発しています。ティッシュのこよりやピンセットの持ち込みは言語道断です。
