「自分の顔が気持ち悪い」という感覚は、決してあなたの美醜を証明する証拠ではなく、脳の錯覚やカメラの物理的特性、そして疲れた心が引き起こす一時的なエラーに過ぎません。
私たちは知らず知らずのうちに、SNS上の加工された完璧な偶像や、至近距離レンズの歪んだ画像と自分を比較し、自らに過酷な減点法を課してしまいがちです。まずは「不快感の多くは脳のバグである」という科学的事実を受け入れ、鏡や画面を覗き込む時間を手放すことから始めてみてください。視点を少しずらすだけで、自分を縛り付けていた容姿への囚われは確実に薄らいでいきます。 （出典: 自分 の 顔 が 気持ち 悪い（Yahoo!ニュース））
