Q1：風邪のときに一睡もできないと、免疫力は極端に落ちて治らなくなりますか？
A1：一晩程度まとまった睡眠が取れなくても、布団の中で暗く静かな環境を保ち横臥安静を保っていれば、身体の修復プロセスは一定水準で進行します。「眠らなければ」という強い強迫観念そのものがアドレナリンを分泌させて回復を阻害するため、「横になっているだけで8割回復している」と捉えてリラックスすることが最優先です。
Q2：鼻づまりで苦しいとき、市販の点鼻スプレーを使っても眠れません。何が原因ですか？
A2：市販の血管収縮薬配合点鼻スプレーを数日以上頻回に使用している場合、「薬剤性鼻炎（リバウンド現象）」によって逆に粘膜の充血と肥厚が悪化している可能性があります。点鼻薬の乱用は中止し、蒸しタオルによる外側からの加温と上体を起こす体勢への変更、アレルギー性鼻炎の内服薬への切り替えを検討してください。
Q3：眠れないからといって、市販の睡眠改善薬（ドリエル等）を風邪薬と一緒に飲んでも良いですか？
A3：原則として併用は絶対に避けてください。市販の睡眠改善薬の主成分（ジフェンヒドラミン塩酸塩）は抗ヒスタミン薬であり、総合風邪薬や鼻炎薬にも同系統の抗ヒスタミン成分が重複して含まれていることが多いためです。過剰摂取になると強い口渇、排尿障害、眼圧上昇、翌朝の重度のふらつきやせん妄を引き起こす極めて危険な相互作用が生じます。
