閉所恐怖症は、決して本人の意志の弱さや甘えから生じるものではありません。脳の防御システムが過剰に警戒アラームを鳴らしている状態に過ぎず、その仕組みを正しく理解し、生理的なアプローチと認知の修正を施せば、恐怖反応は確実にコントロールできるようになります。
パニックが起きたときの呼吸法を身につけ、必要な場面では医療機関のサポートや薬の力を賢く借りる――この多層的な構えを持っておくことで、閉ざされた空間に対する過剰な怯えは取り除かれ、本来の快適で自由な日常生活を取り戻すことができるはずです。 （出典: 閉所 恐怖 症（Yahoo!ニュース））
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