もし顔が内面を映し出す鏡であるなら、逆のアプローチも可能だ。意図的に表情をコントロールすることで、脳の認知や感情を変えることができる。「フィードバック仮説」と呼ばれるこの現象は、無理にでも笑顔を作ることでストレスホルモンが減少し、ポジティブな気分になれることを示している。
毎朝鏡の前で口角を上げる、人と話すときは少しだけ目元を緩める。こうした小さな習慣の積み重ねが、数年後のあなたの顔を形作る。他人にどう見られるかではなく、自分がどう生きたいか。その意志こそが、あなたの顔を最も魅力的に輝かせる唯一のスパイスなのだ。 （出典: 性格 は 顔 に 出る（Yahoo!ニュース））
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