バックハンドの打ち方をマスターする上で、すべての基礎となるのはバックハンドレシーブのフォームです。相手の速いスマッシュをバック側で捌く際は、ラケットを大きく引く時間がありません。身体の正面からやや左側（右利きの場合）に面をセットし、親指で軽く支えながらインパクトの瞬間にクッと握る感覚を養うことで、面を安定させる感覚が身につきます。
中盤戦で主導権を握るバックハンドドライブのコツは、ラケットヘッドを下げずに立てた状態をキープすることです。肘を起点にして小さな円運動でラケットを振り出し、シャトルのコルクの横面を捕らえるイメージでコンパクトに弾き返します。
そして、最も難度が高いバックハンドスマッシュやクリアでは、最後の一歩（右利きの右足）をしっかりバック奥へ踏み込み、腰の捻り戻しと前腕の回外を完璧に同調させます。打球後に無理にフォロースルーを大きく取ろうとせず、インパクトの直後にピタッとスイングを止める意識を持つと、打球への力の伝達効率が飛躍的に高まります。
