出汁をとった後の昆布は捨てるな!驚きの栄養と絶品活用術まとめ

出汁をとった後の昆布は捨てるな!驚きの栄養と絶品活用術まとめ

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出汁昆布は、他の食材の旨味を吸わせる煮込み料理でも真価を発揮します。豚の角煮や大根の煮物を作る際、大きめに切った昆布を一緒に入れて煮込むと、肉の臭みを消しながら全体のコクを底上げしてくれます。煮汁をたっぷり含んだ昆布そのものも、トロトロと柔らかくとろける極上の具材へと変貌します。

さっぱりとした一品が欲しいときは、再利用した酢の物が最適です。細切りにした出汁がら昆布を、薄切りきゅうりやタコと一緒に三杯酢(酢・醤油・砂糖)で和えるだけで、昆布の自然なとろみとコリコリとした心地よい食感が加わります。箸休めや晩酌の小鉢として、手軽に料亭風の小料理を演出できます。

斉藤 蓮
著者

斉藤 蓮

シンプルで洗練された住まいづくりとインテリアコーディネートのアイデアを提案しています。