だが、現代の医療科学が提示する適正体重の定義はもっと複雑で、そして遥かに本質的だ。国際的な標準指標であるBMI（体格指数）では、22が「最も病気になりにくい標準体重」とされる。たとえば身長160cmの場合、BMI 22で計算した標準体重は約56.3kgだ。一方、「身長−110」の計算式に当てはめると50kgとなり、実に6kg以上の開きが生じる。
この差が意味するものは大きい。50kgという数字はBMIで言えば19.5前後に相当し、世界保健機関（WHO）の基準では「普通体重」の下限に近い。特に2026年代半ばから注目される「サルコペニア（加齢性筋肉減弱症）」や若い女性の「隠れ肥満（適正体重以下なのに体脂肪率が高い状態）」のリスクを考慮すれば、単なる引き算がいかに大雑把な試算であるかがよく分かる。
