矢沢心さんの現在の美貌と体型を語る上で欠かせないのが、夫である元世界王者・魔裟斗さんの存在です。公私ともに支え合う2人のライフスタイルには、プロアスリートレベルの緻密な健康管理が自然な日常として組み込まれています。
公式Instagramやメディア取材で明かされている情報によると、矢沢さんは週に複数回のウェイトトレーニングを継続しており、単なる細さ（スキニー）を目指すのではなく、「筋肉に適度な張りを持たせた立体的なボディメイク」を実践しています。
食事面においても、タンパク質を中心としたPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を徹底管理。3人の子どもたちに振る舞う栄養満点の手料理を共に摂りながら、塩分や余分な糖質を抑えた食習慣を構築しています。この「筋力トレーニング×計算された栄養学」の相乗効果こそが、加齢による基礎代謝の低下を跳ね返し、20代の頃と変わらない美脚やウエストラインを保つ決定打となっています。
