実際にデュアルNバックや日常生活でのワーキングメモリトレーニングに取り組んだビジネスパーソンや受験生の実態を追跡すると、興味深い変化と直面しやすい壁が浮き彫りになってきます。
30日間プログラムを完遂した30代ITコンサルタントの手記によると、「開始2週間は頭が締め付けられるような激しい脳疲労を感じたが、3週目を過ぎたあたりから、会議中に相手の発言メモを取らなくても全体の論点構成が頭の中に図解として残るようになった」という報告がなされています。また、マルチタスク時の焦燥感が軽減し、作業切り替え時のタイムロスが体感で3割以上削減されたというデータもあります。
一方で、SNSやオンラインコミュニティでの検証では、「難易度を急激に上げすぎて3日で挫折した」「アプリのスコアは上がったのに、仕事のメール返信ミスが劇的に減った実感がない」といった失敗事例も散見されます。このギャップは、トレーニングで得た負荷への耐性を「実際の業務ルーティン」と紐づけていないことが主因です。アプリ単体で終わらせず、読書後の要約や会議前の事前シミュレーションといった現実のタスクと連動させることが成功の分岐点となります。
