今注目を集めている 信越五岳トレイルランの過酷さと魅力｜倍率・完走率と攻略法を徹底検証について、多角的な視点をご紹介しています。

信越五岳には、伝統の「110km」と、2017年に新設された最高峰「100mile（約162km）」の2種目が存在します。数字上の距離や累積標高差だけでは見えてこない、実際の難易度と関門設定の厳しさを客観的なデータから比較分析します。

項目100マイル（約162km）110km編集部の難易度・総合評価制限時間33時間22時間100マイルの時速約4.9kmペース維持は後半の疲労時に極めてシビア累積標高差（D+）約6,800m〜7,200m約4,300m〜4,700m距離に対する獲得標高は標準的だが、走れる林道の上り坂が脚を消耗させる平均完走率（過去実績）52%〜68%70%〜82%100マイルは天候悪化・降雨による泥濘化で完走率50%前後に急落する傾向参加資格・条件過去規定年数内に100km以上のトレイルレース完走実績同50km以上の完走実績100マイルは国内トップクラスのウルトラ実績者のみに門戸が開かれる最大の関門・脱落ポイント笹ヶ峰（102km）／大橋（140km）黒姫（約65km）／笹ヶ峰（約80km）胃腸障害で固形物を受け付けなくなったランナーが夜間に力尽きるケースが多発

大会リザルトの推移を検証すると、110km部門はウルトラトレイルの登竜門として高い完走率を維持している一方、100マイル部門は国内屈指の難関レースとしての顔を覗かせます。特に雨が降った年の泥濘地帯（いわゆる田んぼ状態のトレイル）では、下りで踏ん張りが利かず転倒が相次ぎ、タイムオーバーや脚の筋膜炎によるリタイア率が跳ね上がります。