生理中の苛立ちは、決してあなたの性格が冷淡だからでも、精神的に未熟だからでもありません。それは、身体が生命維持と生殖機能のサイクルを懸命に回している過程で生じる、化学的・生体的なシグナルに過ぎないのです。
一人で感情を押し殺し、自己嫌悪の泥沼に沈む必要はどこにもありません。まずは自分の生理周期と感情の波を客観的に記録し、必要なタイミングで休息を取り、パートナーや周囲に適切な協力を要請すること。そして、生活や人間関係に支障が出ているならば、躊躇なく婦人科の扉を叩くこと。医学の力を味方につけ、不要な苦痛と摩擦を手放す賢明な一歩を踏み出してください。 （出典: 生理 中 イライラ する（Yahoo!ニュース））
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