前太もものボリュームに悩む人の多くが「脂肪太り」だと誤認していますが、パーソナルトレーニングや姿勢改善の現場において、その大半は前ももの張り原因となる「骨盤の前傾」と「日常動作のアンバランス」に起因することが確認されています。
太ももの前側に位置する大腿四頭筋は、大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋の4つの筋肉で構成されています。この中でも特に重要なのが、骨盤から膝蓋骨（ひざの皿）をまたいで付着している大腿直筋です。骨盤が前に倒れる「骨盤前傾」の状態（反り腰）になると、上半身の重心が前方へ崩れやすくなり、人間は倒れないように太ももの前側でブレーキをかけ続けます。その結果、立っているだけでも大腿直筋が24時間トレーニングされているような過負荷状態に陥り、前太ももが横や前へ張り出してしまうのです。
さらに、股関節の深層にある腸腰筋が硬縮すると、骨盤の前傾が固定化され、お尻の後面やハムストリングス（太もも裏）が使われにくくなります。この筋力バランスの破綻こそが、いくら体重を落としても脚のラインが変わらない決定的な理由です。
