アーノルド・シュワルツェネッガー78歳の筋肉が現役超えの理由を徹底検証

アーノルド・シュワルツェネッガー78歳の筋肉が現役超えの理由を徹底検証

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2026年、アーノルド・シュワルツェネッガーは78歳を迎えた。同年1月、本人の公式Instagramアカウントに投稿されたトレーニング動画は、公開からわずか48時間で再生回数が1200万回を突破。コメント欄には「この年齢でこの腕は正気か」「CGじゃないのか」といった驚愕の声が日本語を含む多言語で殺到した。報道各社の取材によれば、彼は現在もロサンゼルスの自宅ジムで週5〜6日の筋トレを欠かさず、ベンチプレスでは若い頃の約7割に相当する重量を扱っているという。

2026年12月には、長年の友人であるスタローンとの対談が実現し、その中でシュワルツェネッガーは「筋肉は私のアイデンティティだ。年を取ったからといって捨てる理由がない」と明言。この発言は世界中のメディアで引用され、「アーノルド・シュワルツェネッガー 筋肉 現在」という検索キーワードが一時的に急上昇した。公式発表としては、2026年2月に自身のフィットネスブランドが新たなトレーニングプログラムをリリースし、その中で「78歳の今も実践しているルーティン」を公開している。

橋本 菜々子
著者

橋本 菜々子

グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。