治療と並行して、あるいは治療後の再発を防ぐためには、白癬菌が好む「高温多湿」の環境を足元から排除する生活習慣が欠かせません。
毎日の入浴時は、石鹸をしっかり泡立てて指の間や爪の周りを1本ずつ丁寧に手で洗います。ナイロンタオルなどでゴシゴシ強く擦ると微小な傷がつき、菌の侵入を助けてしまうため逆効果です。入浴後はタオルで指の間の水分まで完全に拭き取り、乾燥した状態を保ちます。
通気性の悪い革靴やブーツ、安全靴を長時間履き続ける環境は菌の増殖を促します。職場で可能であればサンダルや通気性の良いシューズに履き替え、同じ靴を連日履かずに2〜3足ローテーションして靴内部を乾燥させる工夫が有効です。また、家族内に水虫の保菌者がいる場合は、バスマットやスリッパの共用を避け、こまめに洗濯・天日干しを行うことが家庭内感染の連鎖を断ち切る鍵となります。
