歯科医院や専門外来の現場において、近年相談件数が跳ね上がっているのが「舌の側面が痛い 歯ぎしり」や食いしばりに関連するトラブルです。ユキデンタルオフィスをはじめとする歯科臨床現場の報告によれば、舌の側面に違和感を訴える患者の口内を診査すると、かなりの高確率で舌の縁がギザギザに変形している現象が確認されます。
これは「舌圧痕（ぜつあっこん）」と呼ばれ、舌の両脇 歯型 むくみが複合的に合わさった結果生じます。本来、人間が安静にしている状態では、上下の歯の間には1〜2ミリの隙間があり、舌の上面は上あごの天井（口蓋）に軽く触れているのが正常なポジションです。しかし、スマートフォンやPC作業に没頭している際、無意識に上下の歯を噛み合わせ続ける「TCH（Tooth Contacting Habit：歯列接触癖）」を持つ人が急増しています。
SNSや健康相談掲示板に投稿された利用者の生の声を見てみても、現場の実態が如実に伝わってきます。
「仕事の締め切り前になると、決まってベロの両側が擦れてヒリヒリしてくる。鏡で見ると横がギザギザになっていて、集中すればするほど舌を奥歯に押し当てていたことに気づいた」（30代・IT関連職）
「朝起きた瞬間が一番痛い。夜中に猛烈な力で歯ぎしりをしているらしく、舌の両脇が赤く充血して痛くて朝食が食べられない」（40代・事務職）
このように、無意識の力みによって柔らかい舌組織が硬い歯列に何時間もプレスされ続ければ、毛細血管が鬱血し、粘膜が摩擦で炎症を起こすのは当然の帰結です。さらに、全身の冷えや水分代謝の悪化による「むくみ」が加わると、舌自体の体積が膨張し、常に歯と接触する悪循環に陥ってしまいます。ベロの側面 ピリピリ ストレスが重なると痛覚閾値が下がり、わずかな接触でも激しい痛みとして脳が知覚してしまうのです。
