眠気覚ましの効果を実感できるかどうかは、「カフェイン量」と「摂取のタイミング」という2つの要素に完全に依存します。どれほど強力な成分であっても、体内に吸収されて脳に届くまでのタイムラグを無視しては十分なパフォーマンスを発揮できません。
眠眠打破1本（50ml）に含まれるカフェイン量は120mgです。これは一般的なドリップコーヒー約2杯分、一般的なエナジードリンク（250ml缶・約80mg）の約1.5倍に相当する高濃度配合です。わずか50mlという少容量に濃縮されているため、胃に過度な負担をかけず、すばやく消化管から吸収される利点があります。
臨床薬理学的なデータによると、経口摂取されたカフェインは胃および小腸で速やかに吸収され、摂取後約15分〜30分で覚醒作用が発現し始めます。そして、血中カフェイン濃度が最高値（$T_{\max}$）に達するのは摂取後30分〜60分後です。その後、健康な成人の体内では約4時間〜5時間かけて血中濃度が半分（半減期）になります。
この体内動態を踏まえると、運転や試験におけるベストな摂取タイミングは以下のようになります。
① 運転中の眠気覚まし：「眠気を感じてフラフラしてから」では手遅れです。高速道路のサービスエリアや休憩所で運転再開の20分〜30分前に飲むのが最も合理的です。摂取直後に15分程度の短い仮眠（カフェインナップ）を取ることで、脳内のアデノシンが自然分解され、起きた瞬間にカフェインの血中濃度ピークと重なり、劇的なクリア感を得ることができます。
② 徹夜の勉強・デスクワーク：集中力が切れ始める深夜22時〜23時頃、または日付が変わる直前に摂取するのが適しています。深夜2時〜4時は人間の体内時計（サーカディアンリズム）上、最も体温と覚醒レベルが低下する時間帯であるため、その谷間に向けて血中濃度を維持しておく戦略が有効です。
