用具の進化やボール規格の微細な変化が進む現代卓球において、技術のトレンドは常にアップデートされています。しかし、いつの時代であっても勝負を決定づける本質は変わりません。それは「配球の7割を占める短いラリーを制すること」、そして「手先ではなく下半身主導の運動連鎖で打球をコントロールすること」です。
もしあなたが今、練習量の割に試合で結果が出ず伸び悩んでいるなら、今日から「心地よいラリー練習」をバッサリと半分に削ってください。その削った時間を、徹底したサーブ・レシーブ練習と、スマホ動画によるフォームの自己点検に充てるべきです。練習の焦点を「量」から「ゲーム構造に即した質」へと切り替えた瞬間から、あなたの卓球は確実に次のステージへと動き始めます。 （出典: 卓球 が 上手く なる 方法（Yahoo!ニュース））
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