誰かに気を遣い、空気を察知して円滑に場を回そうとする力は、本来極めて高度で貴い才能です。問題なのは、その素晴らしい能力を「他者からの評価に怯える防衛」として使い、自分自身の心身を破壊してしまう点にあります。
他人がどう感じるか、あなたをどう評価するかは、どこまでいっても「他人の領域」であり、あなたがコントロールすることはできません。自分にコントロールできないものに神経を注ぎ続ける限り、心身の疲弊から逃れる術はありません。
今日から、他人の機嫌を取るために費やしていたエネルギーを、自分自身のケアへと向け直してください。相手の顔色ではなく、自分の心の声に耳を傾けること。ほんの少し「鈍感」になり、境界線を引く勇気を持つことこそが、健やかで対等な人間関係を築くための第一歩となります。 （出典: 気 を 遣う（Yahoo!ニュース））
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