靴の減り方でわかる寿命？「外側重心」が引き起こす関節崩壊を防ぐ最新アプローチについての疑問解決ガイドをご紹介します。

多くの人が無意識に行っている立ち姿勢。そこには明確な理由があります。第一の原因は、内転筋（太ももの内側の筋肉）の衰えです。デスクワークが中心の生活では、この筋肉を使う機会が極端に減ります。結果として、脚が外側に開きやすくなります。

第二に、足裏の「3点アーチ」の崩れが挙げられます。親指の付け根、小指の付け根、そして踵。この3点を結ぶアーチが潰れると、重心は自然と外側へ逃げていきます。最後に、硬すぎる靴底やサイズが合わない靴を履き続けることも、この悪循環を加速させる要因です。