大手ネット掲示板やSNS、知恵袋の投稿を定性分析すると、職場やオンライン空間で過剰アピールに晒された人々の生々しい苦悩が浮き彫りになります。
「チームのチャットツールで、業務報告に見せかけた『休日も自主学習していますアピール』を夜中に連投する後輩がいる。周囲へのプレッシャーにしかならない」「直属の上司が過去の栄光ばかり語り、こちらの成果報告をすべて『俺が若い頃はもっと難度の高い案件を……』と矮小化してくる」といった声は後を絶ちません。民間リサーチ会社の2025〜2026年継続調査によると、「職場の人間関係で最もエネルギーを消耗する要因」として約72.3%のビジネスパーソンがマウンティングや過剰な自己アピールを挙げています。
さらにSNSのアルゴリズムがこの心理を増幅させています。「いいね」や「インプレッション数」という形で他者からの反応がデジタルに数値化される環境では、脳内で報酬系ホルモンであるドーパミンが分泌されやすくなります。その結果、日常のささやかな出来事では満足できず、より過激な意見発信や高級品の購入自慢、不幸自慢へとエスカレートしていく「承認のインフレーション」が現場で起きています。
