高い健康効果が喧伝される一方で、理解しておかなければ思わぬトラブルにつながる「落とし穴」もあります。ネット上で散見される誤解を正し、正しい認識を持つことが大切です。
第一の盲点は、「靴のフィッティング（サイズ感）が変わる」点です。指1本ずつに生地が巻きつくため、足幅や指先の全体幅が数ミリ単位で広がります。もともとつま先がタイトな革靴やパンプスを履いている場合、5本指ソックスを合わせることでかえって指先が圧迫され、血流悪化や痛みを招く逆効果が生じることがあります。靴側のワイズ（足囲）につま先のゆとりがあるか確認が不可欠です。
第二の盲点は、洗濯や干す際の手間です。脱ぐときに指部分が裏返りやすく、洗濯前に表に戻す作業に煩わしさを感じるユーザーが少なくありません。また、立体縫製ゆえに指の股部分に摩耗ストレスが集中しやすく、爪の伸びた状態で履き続けると指先に穴が空きやすい傾向があります。定期的な爪のメンテナンスも長持ちさせる重要な要素です。
