主要なマラソン大会の参加者やランニングコミュニティにおける生の声を集約すると、腹痛の引き金は「レース前のルーティン」に潜んでいるケースが目立ちます。国内の市民ランナーを対象とした調査や各種SNSの体験談からは、教科書通りの解説とは異なる現場のリアルが浮かび上がってきます。
「ハーフマラソンを越えたあたりから左下腹部がギリギリと痛み出し、後半はほぼ歩いてしまった」「朝食にエネルギーを摂ろうと油っこいペストリーを食べてしまい、5キロ地点でみぞおちが激痛になった」といった声は後を絶ちません。特にフルマラソン経験者の間では、脚力や心肺機能の限界よりもランニングに伴う下痢や腹痛の理由に悩まされるケースが頻発しています。
走友会のベテラン指導員やトップ市民ランナーの手記でも語られているのは、「腹痛を気合いで乗り切ろうとするランナーほどDNF（途中棄権）に追い込まれる」という過酷な現実です。痛みを感じた初期段階で潔く巡航ペースを落とし、横隔膜の緊張を解いたランナーは後半でペースを取り戻せますが、無理にペースを維持しようとしたランナーは呼吸が乱れ、内臓全体の血流破綻を招いて完全にストップしてしまう傾向が顕著に見られます。
