Q1：爪の手入れはどれくらいの頻度で行うのがベストですか？
A1：爪の長さと形を整えるファイリングは「週に1回、約5分」、甘皮の処理は「2週間に1回」のペースが理想的です。爪は1日に約0.1ミリ伸びるため、週末に1回リセットするリズムを作ると常に美しい状態を保てます。なお、ネイルオイルによる保湿は乾燥を防ぐため、1日1〜2回（就寝前など）のデイリーケアをおすすめします。
Q2：100円ショップの爪切りや爪やすりでも十分ですか？
A2：一時的な応急処置としては問題ありませんが、長期的な手入れにはおすすめしません。安価な金属製爪切りや粗悪なやすりは刃の噛み合わせや研磨面の粒子が不揃いな場合が多く、爪の繊維を細かく引き裂いて二枚爪の引き金になります。1,000円前後のガラス製爪やすりや無印良品のケア用品など、品質が安定した道具を選ぶことが結果的に自爪を守る近道です。
Q3：足の爪も同じようにやすりで手入れすべきですか？
A3：足の爪は手よりも厚みがあるため、基本的には直線刃の爪切りで端を切り落とさず「スクエア型（四角い形状）」にカットし、仕上げにやすりで角のバリを取る方法が推奨されます。角を丸く削りすぎたり深爪をすると「巻き爪」や「陥入爪」の原因となり、激しい痛みを伴う恐れがあるため注意してください。
