アダルトチルドレンという概念を知ることは、決して「親を恨んで被害者意識に浸るため」のものではありません。これまで抱えてきた原因不明の苦しみや自己否定が、「あの過酷な環境を生き抜くために必死で身につけた勲章であった」と正しく理解し、役目を終えた古い鎧を脱ぎ捨てるための出発点です。
子どもの頃のあなたは無力で、生き残るために周りに合わせるしかありませんでした。しかし、大人になった今のあなたには、自分の居場所を選び、自分の感情を大切にし、自分自身を愛し直す自由と力があります。過去の家族関係の呪縛を解き放ち、誰のものでもない「あなた自身の人生」を歩み始めてください。 （出典: アダルト チルドレン と は（Yahoo!ニュース））
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