Q1：ザバスプロテインを作り置きして冷蔵庫で保管しても大丈夫ですか？
A1：作り置きはおすすめできません。水や牛乳で溶かしたプロテインは雑菌が繁殖しやすい環境になります。時間が経つと風味や溶け残り感も悪化するため、飲む直前にシェイクし、作ったらすぐに飲み干すのが基本です。持ち運ぶ際は、粉末のままシェイカーに入れておき、飲む直前に水や牛乳を注いで溶かしてください。
Q2：運動を全くしない日でもザバスを飲んで良いのでしょうか？
A2：全く問題ありません。筋肉の修復や肌・髪・爪の代謝は運動していない休息日にも常に行われています。特に普段の食事で肉や魚、卵などが不足している日の栄養サポートとして、朝食時や就寝前に1杯取り入れるのは非常に効果的です。
Q3：プロテインを飲むと太るという噂は本当ですか？
A3：プロテインそのものが直接的な原因で太るわけではありません。ただし、プロテインにも1食あたり約80〜120kcal（牛乳割りの場合は約200〜250kcal）のエネルギーがあります。1日の総消費カロリーを上回る過剰な量を摂取し続ければ脂肪として蓄積されるため、食事全体のバランスを考慮しながら適量を守ることが大切です。
Q4：スプーン山盛りとすりきりではどのくらい量が違いますか？
A4：山盛りにすると規定量の1.3〜1.5倍近く入ってしまうことがあり、ダマやカロリー過多の原因になります。袋のフチやスプーンの柄を使って、必ず「すりきり」で計量してください。
