ネット上の掲示板や知恵袋で絶えず論争となるのが、「性分を直すことはできるのか」「努力不足の言い訳ではないのか」という論点です。結論から言えば、生まれ持った性分の真相は「根絶して別のものに入れ替えることは不可能だが、行動の出力パターンを変えることは完全に可能」です。
近年の脳画像研究や認知行動科学の知見によれば、扁桃体の興奮性や神経伝達物質の受容体密度といった生体特性は、成人以降に劇的に変化することはありません。すなわち、「物事に動揺しやすい」「他人の感情を過敏に察知してしまう」といった性分の根底にあるセンサーの感度を下げることは困難です。
「気合や根性で性分を叩き直す」というアプローチは、医学的見地から見ても危険極まりない誤謬です。無理に本質を抑圧しようとすると、自律神経の失調やバーンアウト（燃え尽き症候群）を引き起こす引き金になります。
現実的かつ科学的な解決策は、性分そのものを変えることではなく、「入力に対する解釈」と「環境の選定」をシフトさせることです。「他人の頼みを断れない性分」を「協調性の高さ」として活かせる仕組みを整えるか、あるいは最初から無理な頼み事をされない「境界線のルール化」を物理的に構築するアプローチこそが有効に機能します。
