「ストレスで目の血管が破れるのか？」という疑問に対する医学的な結論は、「直接の原因ではないが、極めて密接な誘因（引き金）になる」というものです。
結膜（白目を覆う半透明の膜）には無数の細い毛細血管が張り巡らされています。強いストレスや慢性的なプレッシャーに晒されると、交感神経が過剰に優位となり、一時的な血圧の上昇や血管の収縮・拡張のアンバランスが生じます。この自律神経の乱れに加えて、以下のような複合的要素が重なることで毛細血管が破綻し、結膜下に血液が溜まります。
日々のデスクワークによる深刻な眼精疲労や睡眠不足が続くと、目の表面が乾燥して違和感が生じ、無意識にまぶたを強く擦ってしまいがちです。また、過労時に起こりやすい激しい咳き込み、重い荷物を持ち上げる際のいきみ、過度な飲酒なども毛細血管へ急激な内圧をかける要因となります。つまり、心身のストレスが身体行動や血管抵抗に変化をもたらし、結果として結膜下出血を誘発するという構図が成り立ちます。
