では、私たちは日常でどのようにこれらを選び分ければいいのだろうか。基準はシンプルだ。
夕方のリフレッシュや、コーヒー本来の深いコクと香りを楽しみたいなら「デカフェ」がベストだ。わずかなカフェインが含まれるものの、睡眠への影響は最小限に抑えられる。一方で、妊娠期や授乳期、あるいは極度のカフェイン敏感肌で、少しの刺激も避けたい場合は、完全にゼロである「ノンカフェイン」を選ぶのが最も賢明な選択となる。自分の身体の声に耳を傾け、最適な一杯を選び取ってほしい。 （出典: デカフェ カフェ イン レス 違い（Yahoo!ニュース））
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