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一方で、この流行に対して懸念を示す声も少なくない。自らに課すルールがエスカレートし、強迫観念に変わってしまうリスクがあるからだ。健康のための制限が、いつの間にか自己否定や過度な自己管理の道具になってしまっては本末転倒である。

何事もバランスが肝心だ。他人に強制されたルールではなく、自分をいたわるための緩やかなルール作りが求められる。現代社会を賢く生き抜くためのツールとして、この新しい概念とどう付き合っていくのか。私たちは今、自由の本当の意味を問い直されている。 （出典: しゅ ばく（Yahoo!ニュース））