Q1：100個書き上げるまでに何日くらいかけるのが理想ですか？
A1：一度の作業で100個すべてを書き切る必要はありません。初日に30〜40個程度を勢いで書き出し、その後1〜2週間ほど手帳やスマホを持ち歩きながら、ふと思いついた欲望を追加していく進め方が最も自然です。日常のふとした瞬間にアンテナが立つため、時間をかけたほうが質の高い本音をすくい取ることができます。
Q2：どうしても100個埋まりません。同じような内容が重複しても大丈夫ですか？
A2：重複しても全く問題ありません。例えば「イタリア料理を食べる」「美味しいピザを食べる」「本場のパスタを学ぶ」のように細分化されて重なるのは、それだけその分野に対する興味・関心が強い証拠です。自分の本当の情熱のありかを特定するための貴重なデータとして肯定的に捉えてください。
Q3：作成したリストは人に公開すべきですか？それとも秘密にすべきですか？
A3：基本的には「自分の本音を包み隠さず書くために完全非公開」からスタートすることを推奨します。人に見せることを前提にすると、無意識に世間体や見栄が混ざり、リストが歪んでしまうためです。ただし、一部の公言しやすい目標（資格取得や旅行など）に限っては、周囲に宣言（パブリック・コミットメント）することで協力者や情報が集まりやすくなるメリットもあります。
