緒方友莉奈の現在を語る上で欠かせないのが、日々の徹底した筋トレと徹底的なコンディション管理です。かつてYouTubeの動画企画やBreakingDownの会見で見せていた感情的な起伏から脱却し、SNSや公式チャンネルでは研ぎ澄まされた肉美とトレーニングルーティンを精力的に公開しています。
1993年5月17日生まれの彼女は現在30代を迎え、年齢を重ねるごとに肉体的・精神的な円熟味を増しています。本名も同じく「緒方友莉奈」として活動を続けており、ボディメイクコンテストへの挑戦やトレーニングウェアのプロデュース、パーソナル領域でのアドバイザー的活動など、地に足のついたビジネスモデルを確立しました。
かつてのファンが驚くほどの変貌を遂げた理由は、身体を鍛え上げることが彼女にとって「精神の安定と自律を取り戻すための手段」であった点にあります。SNS上のコメント欄でも「以前の荒々しさから見違えるほど凛々しくなった」「努力の結晶が身体に表れている」といった好意的な反応が大多数を占めるようになっています。
