急な体調不良に直面した際、人間は「正常性バイアス（大したことはないだろうと思い込む心理）」または「パニックによる過剰反応」のどちらかに陥りがちです。後悔しないために、客観的な受診基準を頭に叩き込んでおく必要があります。
今すぐ休日当番医・救急外来を受診すべき人の条件（受診推奨）
- 意識レベルの低下：呼びかけに対する反応が鈍い、視線が合わない、ろれつが回らない。
- 呼吸器の異常：息がゼーゼーと苦しそう、肩で呼吸をしている、唇や顔色が紫色（チアノーゼ）。
- 強い痛みの持続：今までに経験したことがない激しい頭痛、突然の胸の激痛、歩けないほどの腹痛。
- 脱水兆候：激しい嘔吐や下痢が続き、水分が全く摂れない、半日以上排尿がない（特に乳幼児や高齢者）。
- 乳幼児の特異な発熱：生後3カ月未満の乳児が38度以上の発熱を出した場合（無条件で即座に受診が必要）。
翌日の通常診療まで自宅療養で様子を見るべき人の条件（慎重派推奨）
- 熱が38度台であっても、水分が十分に摂れており、受け答えや機嫌が良好である。
- 数日前から同じような症状が続いており、休日に急激な悪化が見られない。
- 慢性疾患の定期薬が切れたことによる処方希望のみである。
- 軽度の鼻水や咳だけで、食欲や睡眠に支障が出ていない。
「不安だからとりあえず診てもらいたい」という衝動を一度抑え、子どもの全身状態（顔色、機嫌、水分摂取）を観察すること。その上で迷うのであれば、客観的なトリアージ基準を持つ医療専門相談窓口に頼るのが、患者・医療機関双方にとって最善の選択となります。
