毎日「生きるのが辛い」と感じるのは、あなたがこれまで限界まで耐え、懸命に生きてきた証拠です。その感情を「自分の弱さ」として責め立てる必要はまったくありません。心が発しているSOSを受け止め、まずは自分を苦しめている環境から物理的・精神的に一歩引く勇気を持ってください。
仕事や人間関係、背負い込んだ責任はいつでも手放すことができますが、あなたの命と心は一度壊れてしまえば代わりが利きません。公的な相談窓口、医療機関、休職制度など、社会に存在するセーフティネットを最大限に活用し、自分を守るための選択肢を一つずつ確保していきましょう。 （出典: 生きる の 辛い（Yahoo!ニュース））
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