効果的な対策を打つためには、そもそもなぜ室内が乾燥するのかという構造を把握しておく必要があります。
冬の空気が乾燥する主な理由は、気温の低下に伴い空気中に保持できる水分量（飽和水蒸気量）が激減するためです。冷たく乾いた外気が室内に侵入し、それをエアコンなどの暖房器具で温めると、空気の体積あたりの水分割合（相対湿度）が一気に急降下します。これが、暖房をつけると部屋がカラカラになる物理的なメカニズムです。
快適性と健康を守るための理想的な室内湿度は40%〜60%です。湿度が40%を下回ると鼻や喉の粘膜が乾燥して防御機能が落ち、ウイルスの空気中浮遊時間が延びてしまいます。逆に60%を超えると、ダニやカビが急速に繁殖しやすい環境へ変化するため、デジタル湿度計などを設置して数値を可視化することが極めて重要です。
