ネット上のコミュニティやSNS、知恵袋などを調査すると、「テーピングを巻いた瞬間は楽になったが、数時間で剥がれてきた」「きつく巻きすぎて指先が紫色になった」といったトラブルの声が多数散見されます。
整形外科や整骨院の現場取材でも、患者が自己流で巻いたテープの約7割が「テンションのかけすぎ」または「貼る位置のズレ」を起こしていることが指摘されています。指先を締め付けすぎると末梢の血流障害を引き起こし、かえって組織の回復を遅らせる要因になります。
一方で、「キネシオテープを角丸にカットして貼るようにしたら3日持ち、子育て中の抱っこが劇的に楽になった」「サポーターだと邪魔だったPC作業がテープ固定ならスムーズにこなせる」といったポジティブな体験談も多く寄せられています。成功の分かれ目は、「テープを引っ張りすぎないこと」と「角を丸く切って摩擦剥がれを防ぐこと」という極めてシンプルな基本処置を徹底できているかどうかにあります。
