抜群のプロポーションと輝く美肌を誇るハーフモデルたちですが、その美しさはストイックな自己管理によって支えられています。
1. マシンピラティスとパーソナルトレーニングの併用
細身でありながら程よく筋肉のついた「しなやかな身体」を作るため、多くのモデルが週2〜3回のマシンピラティスを導入。骨盤の歪みを整え、インナーマッスルを鍛えることで美しい姿勢とくびれを維持しています。
2. インナービューティーを重視した食事管理
極端な食事制限ではなく、グルテンフリーやプラントベースの食事、発酵食品の摂取を日常に取り入れています。水分は常温水やハーブティーを中心に1日1.5〜2リットルをこまめに補給し、代謝と透明感をキープしています。
3. ミニマルかつ徹底した保湿スキンケア
メイクを長時間施す仕事柄、肌への負担を最小限に抑えるクレンジングと、ビタミンC・レチノール・セラミドを取り入れた確実な保湿ケアを重視。美容医療とセルフケアのバランスを巧みに取っています。
