ノルディック複合の最大の醍醐味は、後半のクロスカントリーで行われる「グンダーセン方式（Gundersen Method）」にあります。考案者であるノルウェーの名選手グンダー・グンダーセンの名に由来するこのシステムは、観客にとって「誰が今1位なのか」を一目で直感的に理解できるように作られた画期的なルールです。
大会の基本的な進行手順と得点換算の流れは以下の通りです。
1. 前半：スキージャンプでポイントを獲得
選手はジャンプ台から1本飛び、飛距離に応じた「飛距離点」と、空中姿勢や着地（テレマーク姿勢）を審査員が評価する「飛型点」、さらに風向き・風速による「ウインド補正」などを合算した合計得点で順位を決定します。
2. ポイント差を「タイム差」へ換算
個人の標準的な競技形式では、ジャンプの得点差を「1ポイント＝4秒」（15ポイント差で1分差）としてタイム差に変換します。例えば、ジャンプ首位の選手と2位の選手に5.0点の差がついた場合、2位の選手は「20秒遅れ」でスタートすることになります。
3. 後半：クロスカントリーで追走劇を展開
ジャンプ首位の選手が先頭で単独スタート。その後、換算されたタイム差に応じて後続の選手たちが次々と追いかける形でスタートを切ります。コース上での駆け引きを経て、「最初にフィニッシュラインを通過した選手がそのまま優勝」となる明快なバトルが繰り広げられます。
