Q1：運動経験が全くない初心者や体力に自信がない人でも体験レッスンについていけますか？
A1：問題なく参加可能です。暗闇のため、途中でバテて動きをセーブしたり給水のために休んだりしても周囲から目立ちません。レッスン前にインストラクターから基本動作のレクチャーがあるため、まずは周囲のペースに惑わされず「自分のペースで動く」ことを意識すれば無理なく楽しめます。
Q2：どのくらいの頻度で通えば効果（体重減少やくびれ形成）を実感できますか？
A2：週2〜3回のペースで継続した場合、約1ヶ月で「むくみの解消や体力向上」、2〜3ヶ月で「ウエストや太ももの引き締まり、体重2〜4kg程度の減少」を実感する利用者が多数を占めます。食生活のコントロールを組み合わせることで、より顕著な変化が期待できます。
Q3：体験レッスン当日は何分前にスタジオへ行くべきですか？
A3：多くのスタジオでは、初回利用時にウェア着替えや基本動作説明（パンチ・キックの打ち方）、施設ガイダンスを行うため、レッスン開始の30〜40分前の到着が指定されています。遅刻すると安全上の理由から受講できなくなる場合があるため注意してください。
